전체 글 (95) 썸네일형 리스트형 주민등록등본인터넷발급 집에서 무료로 출력하는 방법 연말정산 시즌 등본 필수로 필요하실텐데요 오늘은 주민등록등본을 동사무소까지 가지않고, 집에서 인터넷으로 간편하게 발급하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 무인발급기나 동사무소에가서 발급하면 수수료가 들지만 인터넷으로 발급하면 무료로 발급가능해서 더 이득이랍니다 ㅎㅎ 공인인증서, 프린트 는 꼭 있어야해요! www.gov.kr/yearendpay_main_e2e.html 간소화 페이지 현재 이용량이 급증하여 접속이 원활하지 않으니 사용량이 감소하는 시간대에 이용 부탁드립니다. 빠르게 정상화되도록 최선을 다하겠습니다.서비스 이용에 불편을 드리게 되어 대단히 죄송합 www.gov.kr 먼저 정부24 사이트에 들어갑니다. 사이트에서 주민등록등본을 눌러주세요. 주민등록등본을 누르면 바로 간소화전용창구 서비스로 넘어.. 꾸지뽕열매 효능과 먹는법 꾸지뽕열매라고 들어보셨나요 ? 꾸지뽕열매란 뽕나무과에 속하는 열매로, '굳이 따지자면 뽕나무'라고 하여 붙여진 이름이라고 해요 ㅋㅋㅋ '산야초의 대명사'라고 불리는 꾸지뽕은 허준의 동의보감에도 기록되어 있을만큼 엄청난 효능이 많다는데요 오늘은 이 꾸지뽕열매의 효능에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 1. 여성질환에 좋다 여성호르몬인 에스트로겐이 다량함유 냉증개선, 자궁질환예방에 효과적입니다. 2. 고혈압 및 당뇨에 효과 폴리페놀, 카테킨, 루틴 성분이 인슐린 작용을 조절하여 당뇨에 도움을 주고 항산화 효능 3. 붓기예방과 신경안정 꾸지뽕나무의 껍질과 뿌리의 껍질이 혈액순환을 개선 4. 함암효과 암세포를 억제하는 후라보노리드계의 성분이 풍부 특히 소화기관암에 효과적 5. 숙취해소 아스파라긴산 성분이 다량 함.. pdf 용량 줄이기 프로그램설치없이 가능한방법!! 프로그램설치없이 간단하게 pdf 용량을 줄이는 법을 알려드리겠습니다ㅎㅎ 가끔 첨부파일을 첨부할때 pdf 용량이 커서 첨부가 안될때가 있더라구요 그럴때 유용한 방법입니다. smallpdf.com/kr/compress-pdf PDF 압축하기 - 온라인에서 무료로 피디에프 압축 파일 크기 제한 및 광고 워터마크 없음 - 원하는 PDF 파일의 크기를 줄이면서도 좋은 품질을 유지할 수 있는 온라인 PDF 압축기로, 사용법이 간단한 무료 압축 도구입니다. smallpdf.com 이 사이트에서 압축할 PDF파일을 드래그 하거나 클릭후 압축하시면 끝! 간단하죠 ? 1분이면 끝납니다 ㅎㅎ 겨울철 보양식 굴의 효능과 주의할점! 오늘은 겨울이 제철인 굴에 대해서 알아보겠습니다. 굴은 다양한 영양소를 가지고 있어서 겨울철 보양식으로 불리는데요 굴의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 칼슘, 철분, 아연, 비타민B, 타우린 등이 풍부하게 함유 면역력을 높이고 기력회복에 도움이 됩니다. 다이어트식품 열량은낮고, 높은 단백질과 글리코겐의 함유량 단백질함유량은 우유의 3배 무기질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품 체내의 독소를 분해해 방출 칼슘흡수가 가장빠른 식품으로 알칼리성 체질을 만들어 혈액을 맑게 해줍니다. 정력에 좋습니다. 아연이 다량 함유되어 있어 남성의 생식기 건강과 당뇨병에 좋습니다. 빈혈예방 구리, 철, 마그네슘, 요오드 함유 굴! 주의해야할 점!!! 모든음식은 아무리 좋아도 주의점이 있습니다. 굴은 어떠한 점을 주의.. 착한운전 마일리지로 벌점 감면받기 착한운전 마일리지라고 들어보셨나요? 착한운전 마일리지란 1년간 무위반, 무사고 준수 서약내용을 지키면 10점씩 마일리지를 부가해 면허정지 처분 시 , 누적 마일리지만큼 벌점을 없애주는 제도입니다. 마일리지 10점당 -> 정지 일수 10일 감경 신청대상은? 운전면허를 보유한 운전자라면 누구나 신청가능 경찰서에 서약서를 접수한 날로부터 1년간 무위반과 무사고를 실천해야 합니다. 무위반과 무사고란 무위반 : 운전면허 취소 또는 정지 처분, 범칙금 통보처분, 과태료 처분을 받지 않을 것 무사고 : 사람을 사망 또는 상해에 이르게 하는 교통사고를 유발하지 않을 것 만약 접수 후 실천기간 경과 전에 서약을 지키지 못한다면 정해진 날에 다시 서약서를 제출 할 수 있습니다. -면허정지는 정지기간이 만료되는 날의 다음날.. 재직증명서 인터넷발급 순서 총정리~ 대출을 받으시거나 신용카드 등을 발급받으실 때 필요한 재직증명서! 회사에 요청해서 받을수도 있지만 인터넷에서도 발급할수 있다는 사실! 인터넷으로 재직증명서 발급할수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 재직증명서란? 자신이 소속되어 있는 회사의 부서, 직책과 그 회사에 현재 재직중이라는 사실을 증명해주는 서류 발급하기전 준비물은 공인인증서! 발급방법 국민연금공단 홈페이지에 들어가주세요 그런다음 저 화면에서 자주찾는 민원서비스에 들어가줍니다. 가입증명서발급 클릭! 공인인증서 로그인하라는 창이 뜰거에요 로그인하시면 동의후 다음으로 넘어가시면 가입증명서내역이 쭉 나옵니다 ㅎㅎ 그동안 다닌 회사 이력이 다 나오고 전체출력, 선택출력이 가능합니다. 보통은 이걸로 재직증명서를 대체하기도 하는데 이걸로 대체가 안된다고 한다.. 겨자씨 효능 그리고 부작용 오늘은 겨자씨의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨자는 백개자라고도 하며 한약재로도 많이 쓰일정도로 건강에 좋은 음식이라고 해요 겨자씨의 효능 1. 고혈압 예방효과 겨자씨는 칼륨과 엽산의 함량이 매우 높고 나트륨 함량이 낮아 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 폐기능 강화, 혈액순환 도움 겨자씨 맵고 따뜻한 성질을 지니고 있는데 이러한 성질때문에 폐기능을 강화해줍니다. 3. 소화기능향상 소화액분비를 촉진 시켜서 소화기능향상에도 좋습니다. 4. 기침이나 가래배출에 도움 5. 두통,생리통,요통 등 각종 통증에 도움 다만, 알레르기성 피부염이 있거나 위.십이지장궤양, 출혈이 있는 사람은 겨자씨를 섭취하면 안된다고 해요!! 주의 하셔야 합니다! 또한 겨자씨를 과다하게 섭취할시 위장병이 생길 수 있고,.. 2021년 삼재띠에 대해서 (+삼재예방법 ) 2021년이 벌써 일주일이 지났습니다. 시간이 빠르네요 새해가 밝으면 다들 신경쓰이는 미신이 있죠 바로 삼재인데요 오늘은 2021년에 삼재인 띠에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 , 삼재란?? 9년마다 한번씩 돌아오는 인간에게 닥치는 3가지 재난이라는 뜻으로, 삼재띠에 해당되면 여러가지 재난과 나쁜 운수가 따르고 3년동안 지속이 된다고 합니다. 삼재에는 도병제 : 연장이나 무기로 입는 재난 역려재 : 전염병으로 입는 재난 기근제 : 굶주림으로 오는 재난 이렇게 세가지 재난이 있다고 해요. 삼재에는 첫해부터 시작해서 들삼재, 눌삼재, 날삼재라고 하는데 해가 지날수록 재난의 정도가 점점 약해진다고 합니다. 보통 일반적으로 첫해의 들삼재를 매우 조심하는 풍습이 있습니다. 2021년 삼재띠는 소띠, 뱀띠, 닭.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
